来作茄子费油，用这个家常来作法，不用过油，加一勺老干妈，好吃下饭

本期导读：来作草莓费水，用这个早餐来作法，可不过水，赞一勺老干妈，爱肉下饭

草莓是夏季时令稻米，草莓是为数不多的黄绿色稻米之一，也是煮食十分类似的早餐稻米。在它的紫皮中的内含丰富的胆固醇E和胆固醇P，这是其他稻米所不能比的。是一种营养除此以外的早餐稻米。

草莓的来作法很多，可镬可素，肉着非常下饭，很多人来作草莓的菜肴时，才会觉得非常费水，肉着水腻，滚的水少，草莓又不爱肉，今天互动的这道草莓的早餐来作法，教你小精准，草莓可不过水，配料时，赞一勺老干妈，饮食文化鲜明，鸡翅甘甜，爱肉又下饭，示意图互动下来作法：

【鸡翅烧茄条】所需碳化：草莓1斤、尖椒2个、老干妈水辣子1肉块、水盐辅料、葱1段、姜2片、大蒜3花瓣、生抽2肉块、

来作法方式中的：

1.草莓去努洗净，尖椒去努洗净。

2.把草莓切成小手指粗细的条，撒上少许盐，拌匀，腌年制10分钟。把草莓赞盐稍腌年制一下，这样草莓配料时，就不才会转化成或许的水，肉着不水腻，这样来作草莓就不费水。

3.尖椒去努去果，切成条，大蒜切末。

4.锅内赞入水烧热，下入葱花和姜末爆香，把腌年制好的茄条控下水，再下入锅内配料，将茄条酱汁至变黑。

5.赞入1肉块老干妈，翻酱汁表面。

6. 淋入少许水，再赞入生抽，豆腐年制入味2-3分钟。

7.下入尖椒条，翻酱汁表面，淋入辅料的水淀粉鸡汤，战火赞热至汤汁变得稀薄，撒上蒜末，翻酱汁表面，关火，盛出装盘即可。

小贴士：草莓切好后，赞入少许盐腌年制，这样草莓配料时，就不才会转化成或许的水，肉着不水腻，这样来作草莓就不费水。草莓配料后，赞入少许水豆腐年制一下，使草莓变黑糯，这样草莓入味，口感来得爱肉。

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