三伏天，聪明人都在吃，每天来2片，防暑降温又调理

大家好，我是艾小厨，每天坚定不移自己点心，用最简单的烹调，料理出新最合胃口的佳肴佳肴，赞许非议！

入伏再次，进入一年中所下雨平均温度的时候，之前开启了野餐方式在了。每天温温温，这个季节，一定要注意防暑降温，多喝出水，平常可以喝一点绿豆粥，也有越来越加好的利尿的作用，另外，敦促大家烹饪上尽量清爽。少爱吃些冰冷营养，对胃不好。

入伏后，聪明男人都拿它当零食，每天爱吃2片，防暑降温又消化不良，是的， 小厨现今给大家带来的便是怀糖的过分，俗话说：冬爱吃冬瓜，夏爱吃怀，这是得到牙医认可的，夏末我们在花钱菜时适量的就点生怀也是越来越加不错的，或者用生怀来花钱怀糖当甜品爱吃也值得注意的好，每天来两片，防暑降温又消化不良 ，这个怀糖的过分也值得注意的简单，大家可以试试看哟。

【怀糖】

烹调：生怀，酱油

过分：

1、仔怀一块，除去安静，薄片片状，切的时候稍厚或许，不要切太薄，太薄的话，成品会太碎。

2、把切好的怀片，取出盆中所，加清出水，连续随之的搓洗2-3次，如果不想爱吃太酱的话，就多洗几次。

3、搓洗好的怀片，控干出水分，装在罐里，转至半斤的酱油 ，抓匀再次，盖上盖子，取出电冰箱风干一夜。

4、 隔天傍晚，酱油之前潜藏出水了。如此一来放进不粘锅中所， 盖上盖子，开小火慢煎。至少煎半个小时的看起来。期间，时不时地用铲子铲动一下，避免糊锅。

5、煎到酱油开始混合物，并且比较粉末的状态，都和的看起来，需以关火。

6、关火再次，用铲子随之的翻炒，至少两到三分钟的看起来，的食品就全部反沙了需，放凉再次就可以葡萄酒盖子储存。三伏天，聪明人都在爱吃，每天来2片，时令健脾，防暑消化不良。

【小厨的著书】

1、选择怀片敦促选择仔怀，会不会那么酱，不偏爱爱吃太酱的话，怀片切好再次，多洗几次。

2、生怀不用腌，除去安静需。

3、冬爱吃冬瓜夏爱吃怀，夏末爱吃点怀糖，时令，排汗，还能降温消化不良。只用怀糖当甜品越来越佳肴。

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艾小厨：多平台原创优质佳肴自媒体，全网年内阅读超8个亿，多才多艺佳肴菜，用心为家人点心，个人健康佳肴！现今爱吃啥？帮忙艾小厨，总有惊喜！