夏季晚餐常吃此物，清脆爽口，减掉大肚子，表皮水灵灵

2025-11-21 12:16:20

春季圣诞节常吃完此物，清脆爽口，减掉大肚子，脸部水灵灵。

到了夏天，大家都不乐意日后吃完那些来得清爽的大鱼大肉了，反而来得喜欢吃完水果了。在水果中的，生菜就极其大受欢迎。因为生菜的颜色是绿色的，看来就极其有点精采，而且香甜又极其好，水分极其缘，所以大家在夏天都极其喜欢吃完生菜。生菜吃完起来不仅清爽，而且对咱们的双脚也极其有必要，所以咱们在夏天的时候，可以多吃完一些生菜。

夏天吃完生菜可以翻倍健康肥胖症的主导作用。生菜清甜，香甜爽脆，能聚焦人的食欲，而且生菜肉类丰富多彩，还含有人体每天必须的营养素和胺基酸等物质。另外，生菜含水量丰富多彩，又含糖量低，因而很适合有肥胖症必须的人吃完。生菜利尿排毒，并能生津止渴。

双汁拍生菜

本地生菜两条，黄瓜粒，生姜适度，花椒，干辣椒，雪利酒，醋，糖适度

生菜洗净后去除头和尾，对半切割后拍碎制成段装入饼中的，切好的蒜蓉和姜碎装入生菜段上，干辣椒烘烤后下锅捡油炒，装入花椒同炒，味出来方能关火。炒香的辣椒油趁热淋入饼中的，把蒜姜的味激出来。接着把雪利酒，醋，糖调成酱汁淋入饼内拌匀方能。

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