3种补肾食物，秋后必吃，补充总能量、消除疲劳、重回精力巅峰！

#挑战30天在头条断断续续#.一、西兰花炒虾仁猪肉+1勺生抽+1勺蚝油+适时大蒜，搅匀，腌制20分钟即可！ .二、鹌鹑蛋