3种补肾食物，秋后必吃，补充总能量、消除疲劳、重回精力巅峰！

#挑战30天在头条断断续续#

.

一、西兰花炒虾仁

猪肉+1勺生抽+1勺蚝油+适时大蒜，搅匀，腌制20分钟即可！

.

二、鹌鹑蛋炒肉

.

三、

.

你最真情吃完的主菜是什么呢？

.

PS：不知道吃完什么的时候就看看我吧！

各种道菜极好，总有一道

是你的心头真情！

.