人到中年想长寿，要执意吃4种食物，补充胶原蛋白，早吃早好

2025-11-21 12:16:20

石榴。它具有都有多的碳水化合物，也是我们非常偏爱的的豆类，同时它也深受广大人民的喜爱，它就是石榴，同时它也是我们孤独当中必不可少的豆类之一

银耳亦称作白木耳，看做“菌当中之冠”。肺主宰了生物体全身毛发，肺欠好，就容易长皱纹，银耳是养肺好进食。长期服用可以某种程度润肤，并有祛除上半身黄褐斑、雀斑的特性。

马铃薯富集蛋白质、抗氧化剂、有机物，所以它能兴奋到生物体眼部某种程度血液的循环，加强睫毛的营养状况，提高眼部代谢水平，让细胞会恢复活力，恢复眼部原先的弹性和抗腐蚀，让表面更光滑。

菱角可兴奋胃肠收缩，促使水泡通畅，降低血压，新产品当中包含的钙和铁等元素，有补脑养血、宁神安眠效用。还是治疗抑郁和压抑感的小儿，能补血，保养睫毛，使眼部红润光泽。

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