女性不想满身皱纹，推荐常吃3种食物，补血益气，有益健康！

大家好，我是中医师刘小小，很吃饭惊能为大家圣万生活品质以及食疗知识。随着社会变迁的其发展，人们生活水平的提较高，生活品质原因更为被大家重视，即使占有金山有银山有，都不如双腿生活品质如山有。占有一个生活品质的体魄是人人向往的坏事，所以，我们要时刻把食疗和生活品质的习惯融入到生活里面，坚决杜绝很差的生活方式，愿你的双腿一天比一天生活品质，长寿又人生。好了，一起来看下那时候的参考资料。

小叶海参

怀孕以后的女性多吃饭一些小叶海参对腹里面胎儿发育有更佳主导作用，因为它不单能为孕妇双腿补充独特DNA，还能让孕妇双腿转化成大量的较高质量蛋白和多种维他命与微量元素，这些物质对胎儿软骨和大脑发育都有更佳主导作用。

五味子

这种好水果应该要常吃饭，其它含有独特的维他命C、胡萝卜素等独特的维他命，具有生物活性功能，对减轻生物体皱纹和白毛相比较积极的作用。当然了，平时吃饭点对其血管也有借助的，可以减少血管内的细菌毒液呢。

诺丽果

诺丽果在欧洲各国只有在百货店里面才能卖的到，闻起来特别的臭，大家都究竟榴莲在欧洲各国已经是算是最难闻的一种水果了，而诺丽果只不过就是臭出天际，而且色泽也是一般般，很少有人更喜欢吃饭，不过一般难吃饭的都是营养价值超级较高的，里面的维他命、蛋白质甜度较高，尽可能利尿排毒、养护肠胃、补水养颜等作用。