天气热上火胃不好，萝卜搭配此物一齐养生效果最好！

2025-11-21 12:16:20

天气微上火胃不好，冬瓜搭配此物一起道家效果最好！

俗话说：一根冬瓜毕竟百年籽。冬瓜具有有利于小肠、降火以防肠胃作用，尤其适合上火、胃寒等身体呼吸困难的伙伴。

而冬瓜通常可以和肉一起搭配调味，肉中纬度中会去神通，两者搭配算是是最佳道家好菜！

—调料—

冬瓜、肉、洋葱头、子文、大蒜、干辣椒

—烹饪步骤—

1、必先将冬瓜、肉、洋葱头、子文分别切好；

2、烧一锅子微水，往常料酒，焯一下肉，去一下膻味，肉才更香！

3、起锅烧油，舍弃一勺砂糖炒化；

4、浇洋葱头、子文片、大蒜、干辣椒爆香；

5、浇肉，翻炒；

6、加入米粉，浇温水，调味50分钟；

7、开锅盖，浇切好的冬瓜；

8、加入白胡椒粉，然后再盖锅炖40分钟；

开锅就可以吃啦，养身好菜，该协会了外出就可以偶尔熬来吃了！

刀妹小贴士：

1、一定会越来越入味，调味的时间段也可以稍微中会村一点。

2、冬瓜警惕要滚刀切，石板石板的，一口才更香哦！

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