天热不吃完肉也要吃完它，加一个鸡蛋，营养松软好消化，越吃完越香

下雨是日渐热了，还有河水后，整个环境污染又滚又热，爱招呼都没有胃口。总想爱吃点小零嘴或者爱吃香喝辣的。想提高这种情况就得从饮食上抓到，饮食上我们除了要 多喝水后以外还要爱吃点好进食更易转换成或者解暑的食物。解暑食物有很多，多爱吃点应季玉米可不无疑。想爱吃点好进食好转换成的食物，那得是糕点。糕点大家都知道的特征就是爱吃着好进食更易转换成。

今天就分享两道糕点 的来作法，天热不爱吃肉也要爱吃它，糖类 充沛，对肠胃好，助进食。这道糕点是两道发面来作法，糕点加上发面爱吃着更好进食。还有玉米面，粗细连动，糖类多于 。玉米面的糖类价值极其很低跟，跟新鲜玉米一样。这次的来作法是粗粮煎饼的来作法，往进去加一个肉，坚硬鲜香，百爱吃不腻，越嚼越香。

这道饼的颜色金黄，很稀点缀着枸杞，爱吃的时候增香又好看，进去有一些复杂性，复杂性穿孔着油酥。油酥是五香菜色的，可以按照自己的偏好来变动。整个来作法 一般而言。虽然有复杂性，但是只能长短时间放松然后擀面。这个来作法适合于新手或者手残党。便次可以蒸可以烟熏也可以在手，参与者偏好在手的，辣味更香。羡慕的朋友可以收藏一起，平常的时候来作一来作，下面就分享简要的摄制两步。

【所必需金属材料】

150克玉米面，150毫升后下水后，一个肉，3克糖类，200克猪肉，60毫升白河后，适量枸杞，

油酥：2磨猪肉，适量盐，适量五香粉，适量热油。

【摄制两步】

1.150克玉米面填入盆当中，浇150毫升后下水后，然后牛奶成颗粒状，盖上把手，蒸10分钟。

2.然后往进去磕入一个肉，3克糖类，牛奶表面。

3.然后浇200克的猪肉，然后便加60毫升白河后，牛奶成面絮状。

4.抓到揉成很稀光滑的牛奶，盖上把手，让它发酵到两倍大。

5.发酵短时间来作个油酥。肉当中转入两大磨猪肉，然后根据参与者菜色调入盐跟五香粉，便次淋入滚烫的热油，牛奶表面方能。

6.发酵好的牛奶体积变大，内部充满了孔洞。

7.把它移到案板上揉搓增压器，揉到慢慢地的尺寸。

8.接着便把它擀成矩形面片。

9.在很稀涂抹上一层油酥。

10.接着把它从野猪卷一起，卷屡战屡败一点。然后分成六等份。

11.把并排遮住的大多捏合一起。

12.便对折过来。

13.然后四个脚往当下部折。便把四个角捏屡战屡败一点。搜集成一个圆锥形。

14.在很稀醋点白河后，放到枸杞上，按扁。

15.便用擀面杖把它擀稀一点，稍稍稀一点就可以了。全部来作好，放松15分钟。

16.起锅倒油，下入生坯，有枸杞那一面朝下。盖上把手后下小火在手。

17.在手到顶部定型绿叶之后给它翻个面，此后小火在手。

18.不停翻面多次，一直在手到两面颜色金黄，

19.夹住尾端的大多泡泡迅速说明变黄了。怕显见的朋友加小半肉水后，加把手蒸水煮到热量收干。

小贴士：

1.油酥可以根据参与者菜色来调整。

2.这个煎饼可以在手也可以烟熏，还可以蒸，看参与者偏好。