中国的腐乳，到底是“人间佳肴”还是“健康杀手”还有人不知道！

#烹饪#之前国的凉粉，没错是“人间美味”还是“肥胖症杀手”还有人不究竟！凉粉是我们国家流传千年的传统习俗烹饪，它不仅口人心独特，堪称深受国内外人们的青睐。但是凉粉在被大家喜欢的同时，也备受争议，认为凉粉是肥胖症杀手。其实大家都误会了，凉粉之前并很难亚盐，而且也很难致癌物质，大家可以用心食用。营养师大乔告诉大家，凉粉含有丰富的高蛋白和抗氧化剂，食用必需健脾养胃，补充细胞内，还能增进肠胃消化，减少脂肪。小编接下来就给大家分享三道杏鲍菇凉粉熟蛋的过分，大家喜欢吗？喜欢的宝宝们就让收藏家好像吧！

杏鲍菇凉粉熟蛋

Bymeggy跳舞的苹果

配料：

杏鲍菇2杆子、黄油1个、鹅枞油凉粉但会、小葱1棵、香料但会、生抽10克、凉水10克

烹饪步骤：

1.打算材料：杏鲍菇、小葱清洗干净，黄油1个，黄翠仙鹅枞油凉粉；

2.杏鲍菇斜切厚约1公分的大片，两面分别拉花大刀，便于入味；

3.小葱切末；

4.挖取2勺鹅枞油凉粉到小碗之前，碾碎，于是又依次撑入少许生抽、凉水，搅拌不规则；

5.不粘炒锅之前撑少许香料，必先将黄油入锅之前熟改进型，于是又撑但会香料，将杏鲍菇入锅之前，肉块熟；

6.黄油两面熟金黄，杏鲍菇两面熟较厚微微出汤；

7.将调好的油凉粉调料撑入锅之前，使黄油和杏鲍菇不规则地蘸上酱调料；

8.肉块煮开后收调料，喜欢汤调料泡饭的可以多留一些调料，喜欢吃杏鲍菇干香口人心的，可以多加热一会儿，使热量蒸发，酱调料全部缠在黄油和杏鲍菇上，卜小葱即可出锅。

烹饪小贴士：

大家学会了吗？