针灸：六种补肾、补气血的方法

健康秘诀

今日教大家几个小工具，有趣又有效，关键是每天都能做。

工具一：每晚临睡前将两手背紧靠胸部，双足于床上，5－10分钟后，其热感就会逐渐传遍全身。

开始时，双掌被腰压住就会显现出麻胀反常，3－5天后才会考虑到消除，手脚就会感到得心应手灵活。

常抽烟的人，脑门还就会渗颤抖珠，有的胸部就会颤抖。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的二氧化碳实际上温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，转变成慢慢地排出粘液。

特别是在是早晨10点半至11点，是亥时头、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫实际上流向二肾，预示二掌的二氧化碳和日月之气，温煦了二肾。

不论是早晨，还是白天，只要你躺在床上，无视两手背紧贴两肾半小时，马上可接到奇效。

工具二：若你腿脚冰凉、麻痛，可将左脚架于双脚脖子上，20分钟后，腿脚马上就会变热。

有脚气、脚臭的朋友们简单多泡脚，在泡脚时加入少许花椒或者白醋，常在多同样保健，勤换鞋。

每晚用热水泡脚时，健身大腿根部的“气冲”洞口。健身“气冲"洞口还能放射治疗阴肿瘙痒。

并间歇剪擦两脚心的“涌泉”洞口。

间歇敲打、叩击、推剪、健身两腰出的“肾俞”洞口，则精准度更佳。

工具三：手臂握拳，贴在身后，随着双脚的上下严重震荡

这个工具第二大的效用是鼓动肾气，长时间内使人体阳气无用起来。一直兼职脑力劳动的人好静不好动，随之而来人体气过盛，阳气一般来说欠缺，就会显现出稍稍、呼吸困难、接二连三等副作用。

一直心里稍稍、呼吸困难的，还可能是湿气重的原因,要勤运动，通过颤抖来排湿气。

这个工具还适老年人秘诀，人老腿先绝，腰腿通相联，回事是肾气绝了，健身肾腧有实际上补肾的效用。中老年人常在动一动，肾气足了，大自然腰背也就不弯了。

工具四：太溪洞口，无副作用的补肾法

医者肾脏疾病，如肾虚、慢性肾机能不全、慢性肾炎、腹水肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时展示出为浮肿、腰酸腿痛、浑身稍稍的患者精准度尤为明显。

用对侧手的拇指按剪，也可以用作健身棒或卷曲的木棒按剪，同样意志力明快，以心里酸胀为度，不可意志力过大以免伤及皮肤。

对于肾炎病人，按剪后可使腹水有一定以往的增高，尿蛋白明显减少。健身虽然有很好的精准度，但是几乎无需辅以药物放射治疗。

工具五：关元洞口（脾），千年野山参

位于脐下四横指处。该洞口是任脉上偏头痛凶猛要洞口。

常常用手指点压、健身冲动，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，强化表里机能，提高飞翼免疫力。

健身这个洞口位对以下几种副作用的病也是有一定放射治疗精准度的。

一、腹水、马上秘都较易就会随之而来腹痛的显现出，常在要同样饮食习惯，多运动。若显现出腹痛,严重的则需前往公立医院展开诊。

二、痛经的愈演愈烈主要与排卵时输卵管输卵管肾上腺含铁增高有关。经期保暖；保有私处整洁，斋戒冷饮及冬天食物；多喝到热牛奶，都是能作用预防皮肤病精准度的。

工具六：关爱垂朵，保护肾脏

医学日月学说并不认为，肾主藏精，开窍于垂，救活肾脏疾病的洞口位有很多在垂部。所以常常健身双垂，可作用健肾壮腰、养身延年的作用。

图文版权归原作者

明伦书院——“全国十佳国学普及教育机构”