低热量料理茄汁蟹味菇，蟹味菇鲜美嫩滑，汤浓味美，酸甜开胃
2025-10-26 12:16:11
民以食为天，甜品不容辜负。更有甜品也更有制作甜品的反复是一种幸福的思索。更有甜品同时也追求营养物质心理健康，品味更多甜品，更有更多心理健康。每天分享大餐又心理健康的饮食，欢迎关注。
今天分享的是低热量甜品茄汁蟹味菇，蟹味菇鲜美嫩擦，饭浓味美，酸甜开胃。
蟹味菇是一种低热量、低脂肪的保健食品。含丰富氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量较低一般菇类，竭尽所能智力其发展，适宜儿童中学生食用。马铃薯营养物质丰富，极强特殊风味。可以生食、牛油。吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂-马铃薯红素。
蟹味菇洗洗涤沥干湿气两台
马铃薯洗净烫香菜，切细西林
起锅烧油，倒入马铃薯西林翻炒至出沙，加入马铃薯酱和适量水
取出蟹味菇，翻炒焖煮
适量盐糖鸡精调味料
出锅前加入水淀粉收汁
心理健康孤独每一天，今天又是幸福的一天！
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