严冬将至，精选6道应季家常菜，保暖御寒护阳气，健康温暖过冬天！

来源：行情 2024年02月11日 12:16

寒冬将至，精选6道应季土豆，防水御寒护发汗，生活品质暖和过春天！

转眼间到了夏天的第三个季节~寒冬，随着寒夏天节的到来，天气也是越来越的水。我们再天的水的这一段时间中的，要适当的平衡三餐的饮食，多爱吃防水护发汗的佐料。今天精选6道好爱吃的土豆和大家倾听，生活品质暖和过春天！

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一：煮变成

鸡，是我们常爱吃的活血佐料，鸡的营养价值是非常高的，牛肉蛋白质含量比较高，而且被人体内容易吸收利用，可以增强力气，强壮身体，是夏天的活血佳品。

破例：菌菇煮变成

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菌菇煮变成的举措：涂料：过流水鸡半只，木耳适量，茶树菇，花胶2个，冬瓜，黄，麦芽糖，蜜枣，麦芽糖，白米。

1，把过流水鸡多放变成砖头，放到盘子先为流水加到煎饼中，转到鸡块和各种调料，转到泡发的茶树菇和鱼胶，大惊动放改小火先煎。

2，约煎50分钟左右，煮变成已经将近了，加麦芽糖和丝瓜佐料，同样端吃完即变成。

二：羊排

羊肉是活血佐料，最适合较的水的夏天，御寒补阳，用紫花搭配非常挑，好爱吃不上火，一定要试试！

破例：羊排煎紫花

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羊排煎紫花的举措：涂料：羊排，青紫花，冬瓜，黄，麦芽糖，罐装，胡椒粉少许。

1，煎饼放流水，同样转到冬瓜，黄，和先为过流水的羊排，放锅后撇去浮沫，去掉小火慢煎。

2，煎上约1小时，青紫花切滚刀块转到，继续煎约20分钟，转到麦芽糖，少许罐装、胡椒粉佐料，鲜美的羊排汁就做好了。

三：酱油

破例：酱油丸子煎白菜

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酱油丸子煎白菜的举措：

四：芋头

破例：芋头煎水煮

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芋头煎水煮的举措：涂料：水煮400克，芋头1根，麦芽糖适量，罐装少许，冬瓜段，，大蒜。

1，水煮先为流水去掉浮沫备用，芋头去皮切块。煎饼加到清流水，转到水煮，冬瓜，黄大惊动放。

2，去掉小火慢慢煎约40分钟，这时的羊排汁已经白如奶油，加到芋头，继续小火慢煎约20分钟，芋头熟透，转到麦芽糖和少许罐装佐料，同样吃完即变成。

五：都从

破例：煎饼都从麦芽糖

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煎饼都从麦芽糖的举措：涂料：草都从，芹菜，紫花，香菜，宜宾新浪网，麦芽糖，生抽，麦芽糖，冬瓜，黄，白米。

1，盘子烧热白米，把都从和都从加到略为煎，把紫花铺到煎饼底部，放上都从，先前把都从加到，然后把宜宾新浪网略为微炒出红油转到麦芽糖，生抽少许麦芽糖和流水高汁，倒入煎饼，大惊动放。

2，盖上盖子，去掉小火慢煎约30分钟，都从熟透，转到肉桂，再略为微煎约5分钟，只需关火。

六：猪血

破例：猪血酱油汁

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猪血酱油汁的举措：猪血，酱油，韭菜，冬瓜丝，酱油，麦芽糖少许，罐装少许，白米。

1，盘子加到白米，加到冬瓜丝酱油爆香，倒入清流水大惊动放，加到酱油和猪血。

2，煮放此后，转到韭菜段烧放，关火后转到麦芽糖和罐装，吃完即变成。

峰儿所谓：

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