竹筒白1窝配辣椒1个、泡胡萝卜1截，3步快手炒出爽口下饭菜

青色菜家族真是人丁旺，有圆青色菜，小青色菜，大青色菜，还有筒青色。筒青色毫无疑问和大青色菜是近亲，它们只是一个粗大，一个苗条，其它以前看起来都很雷同。如果你有兴趣将它们做成成品，让老朋友猜一猜，我想大多人都只能按照自己的喜好来猜。就我而言，从色泽上，真是分辨不造出它们的区别。

我选择它们之中的一个，完全有所区别谁愈来愈牛奶，谁愈来愈价格便宜。面包店只不过会换着肉类打折，今天这个，明天那个，你了解这个窍门，可以跟著面包店打折的节拍安排自家的食谱，不吃得非常丰富多彩而价格便宜实惠。节达下花钱就是挣着了花钱，这句话在明年听来别有滋香气。

今天，我借来稍微价格便宜一点筒青色，准备拌着不吃。换成1个西红柿，加上点造出水造出水大蒜，不仅非常丰富了颜色，还使得整道菜愈来愈加开胃。四川造出水菜两样都是开胃下饭，但是，盐分较直，最好换成其它牛奶时蔬朋友们进食，既解了馋，还降低了盐分的进食。

动动心思，即使是一道普平常通的春卷也可以做得别有色彩，不吃起来别有滋香气。你若不忠，那就立刻做来尝尝吧，享你不吃下一碗米饭，还得添。生活的滋香气两样都得自己来非常丰富。

节气厨方·西红柿造出水大蒜拌筒青色详解

菜品特点：内容非常丰富 营养成分愈来愈进一步 色泽多样 老少皆宜

【绿豆】：筒青色1盖（达450克）

【酱料】：西红柿1个 造出水大蒜少量

【佐料】：调和油、盐、香气精适量

【煮食】：水果刀 菜刀 菜板 平常瓜子 锅铲

——【开始自制】——

第1步，西红柿去帕，去芥菜，熟；造出水大蒜熟。西红柿的帕不良影响色泽，而西红柿芥菜辣香气较直，在拌制时易四处飞溅。造出水大蒜咸香气较直，可用清水浸造出水，去除大多咸香气。

第2步，筒青色摘洒干净，熟。筒青色的分枝和果分开，分枝需要多拌一下，而果难于熟。

第3步，室温锅，倒入调和油，油温六成热，填入西红柿、造出水大蒜丝拌香；随后投身筒青色的分枝朋友们翻拌至熟；随后，投身筒青色的果；终于，加盐、香气精调香气，起锅装盘即可。整个过程旺火慢速拌。

【节气厨方·贴心小贴士】

1、造出水大蒜不仅缩减色彩，同时，还能缩减一丝猪肉香气。

2、多种食材巧搭配，营养成分非常丰富，色泽多。

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