上了年纪肉类注意以下六事，对身体有好处

来源：设计 2025年05月29日 12:16

人上了年岁一定要注意社会生活，遵照“食不厌精”的原则，前提进补，增强病毒感染，毫无疑问达到健康长寿的目地。

学龄前在社会生活之中注意以下几点，有助健康长寿。

1、不及不吃脂肪、肉类和使身体肥胖症的进食。

2、多不吃肝、蛋、奶及胡萝卜等卫维生素c、B含量高的进食。

3、多不吃粗纤维进食，如胡萝卜、芹菜、红薯等。

4、多不吃新鲜蔬菜、果树、菇类等。

5、不及喝含酒精的牛奶。

6、前提进补，减少自身的免疫力。

学龄前在社会生活之中注意饮食，对身体健康有某种程度助延年益寿。

（原创）