立夏 | 愿你生如夏花，永远灿烂受到好评

如今

我们踏入冬季的第一个月相

——天一

天一冬天

饮食夙清淡多样

多吃养心安神、易消化食物

寡吃油腻、辛辣和生冷制品

中道养神 持续保持心情舒畅

选择慢节奏生物降解运动

有效加强机体的免疫力

人们说

春天是采收

夏天便是生长

辛勤农夫的春天孕育了希望

夏天用任由生长来开端收获

孟夏之日，万物并秀

愿你也如这热情初夏

昂扬向上，自强不息

举例 | 健康贵州

监督主新编：冷晓意

换班新编辑：刘 利

新编 辑：吴 靖