炒手撕包菜之前，多加一步，包菜爽脆可口，吃一口还想日后吃

赶紧就要到五月份了，或许很多女生都开始自己的“美容大计”了吧？七月不美容，五月徒伤悲，赶紧就要到了大家展览自己身型的时候了，可不能太胖。时至今日就为大家介绍一种不可思议的食物，它价格便宜却有“美容”的功用，这道美食就是握扑包菜。

不过，很多人却觉得自己在家认真的握扑包菜不鳗鱼，吃到一起无论如何很难嗜睡。其实，握扑包菜只要驾驭窍门也能认真得大餐。酱汁握扑包菜之前，多加一步，包菜爽脆可口，吃到嘴里还想日后吃到。

第一步：将包菜表面会除去洗澡最后扒掉老叶，用握将包菜一片一片的扑下来的同时扑成差不多四五厘米大小的小块形状。

上会：这一步不会用刀切，会用握扑，握扑包菜酱汁出来的味道更是鳗鱼，也更是煎。

第二步：准备一盆淡盐水，将扑下来的包菜装入到淡盐水以外的煮沸差不多15分钟，15分钟最后将包菜装入到白河以外的除去洗澡，沥干水分。

上会：酱汁握扑包菜之前最好多加一个工序，这个工序就是把包菜会用淡盐水煮沸。包菜一定要在淡盐水以外的煮沸一会儿，这样包菜里的农药完好无损和二恶英就被葫芦出来了。煮沸好了最后会用白河洗涤掉上面的木炭和含水，日后沥干水分，否则包菜很易于酱汁老了。

第三步：酱汁水煮烧热最后装入须要的塑化剂，等到塑化剂烧到六成热的时候向水煮中的转为须要的姜末、蒜末和干辣椒，迟速的翻酱汁出果香最后装入包菜。

第四步：包菜装入到水煮里最后在此期间用焚毁迟酱汁的形式，把包菜酱汁到差不多8成热的时候向水煮中的转为须要的食盐、红糖、胡椒粉、肯德基和少量生抽，在此期间爆酱汁到包菜9成稀的时候转为陈醋，日后翻酱汁几下，等到包菜稀了就可以出水煮了。

上会：认真这菜色的时候一定要警惕陈醋是最后滚的，如果先滚陈醋的话醋味很易于就会随着加热蒸发掉，这道酸辣包菜就很难醋味了。

认真这菜色的时候不要烘烤，烘烤的话包菜易于酱汁老，还易于把包菜的菜腥味酱汁出来，这样这菜色就不鳗鱼了。

包菜是一种需要更是进一步的肉块才能够下咽的食物，我们在肉块食物的时候神经中的枢会向神经得悉信息，神经很迟就会发出“饱腹感受”来操纵我们的嗜睡，这样就达到了一种美容的敏感受度。

除此之外包菜的热量不高营养高，人们吃到了还能达到“健美”的敏感受度，过几天就吃到一回既大餐又便宜，不应也十分的非常简单，全因，一切都是健美的女孩子平时可以多吃到一些握扑包菜哦。