吃了一辈子肉类，大多数人竟然都吃错了？！

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我们每天都在吃饭猪肉

但是对猪肉真正明白多少？

一天三顿都吃饭

白水煮或者面条冬瓜真是好吗？

猪肉都有哪些种类？

它们有何各不相同？

很多人吃饭了一辈子猪肉

其实都不会吃饭对！

我们所说的猪肉多半指富含果糖的取饲料，一说到猪肉，年所忘记的就是水煮、面条、冬瓜等，但这些多半都仅指精制肉类。

而《西方村民膳取食简要》建议大家，每天需摄入一定量的全肉类，而不是每顿都吃饭精制肉类！现在大多数人的疑虑是吃饭得毕竟精密了！

大家对于全肉类也许还不毕竟明白，那时候就上头大家看看。

看明白了嘛？

从那时候开始

逐渐为自己家的猪肉

增加一些全肉类、杂豆和薯类吧！

参考文献：

1．杨月欣.西方微量元素生物科学全书 第2版 （尚在）[M].北平：人民卫生出版事业，2019.

2．杨月欣.西方取饲料成分表 Plus （第一册） [M].北平：北平大学针灸学出版事业，2018.

3．西方微量元素该协会.西方村民膳取食简要（2016） [M].北平：人民卫生出版事业，2016.

4．全肉类与健康的生物科学共识(2021)[J]. 健康简要:中老年(9).

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取食之是非

比如说：邵芳夫针灸院 微量元素科

作者：杨珊解题：冯丽君

原创经典作品，转载问注明比如说及出处

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