春天长个儿关键期，多吃此菜，补钙健骨，个头蹭蹭长高，远离近视

春天是长都是由黄金期，多吃完此菜，补钙健骨，白毛蹭蹭长高，不近视

香菇是一种很新鲜的春天养分蔬菜，能为消化道提供充足的养分，所则有的的微粒可以帮助我们保护措施正常人视力，加强身体的抵抗力平时除了可以炒食或者凉拌以外，还能必要用来熬水，是人们时节才会吃完的绿叶蔬菜。

香菇的常温下能是非常厉害的，因此，用香菇来下厨是很容易入味的，所以烹饪过后的香菇吃完起来，口感是很丰沛的多汁的，并且非常的可口，香菇的养分价值较低，其包则有的鉄要素鱼肉之前可使得人口气更加红润。还包则有较多的维生素E，硫要素，这些都是抗氧化的，还能倡导细胞死亡防止老年痴呆症的消失。

香菇之中的则有氟-生齐酚微量要素微粒，能倡导消化道新陈代谢，增进精神状态。还包则有丰沛的蛋白质和多种维生素，可以倡导新陈代谢，还包则有微量要素鉄，钙磷等多种对消化道必要的养分成分，能符合消化道正常人代谢时对不同养分的需要。可以义务我们的养分，还可以减低我们的虫害能力，以及帮助我们新陈代谢。

鸡蛋，是我们日常生活之中经常鱼肉的高蛋白、高养分的营养之一，则有丰沛的胆碱成分，能倡导大脑发育，必要大脑新功能。有助于减低记忆力，使注意力更集之中。还包则有叶黄素和玉米黄素，能保护措施眼睛不受红外损害。

所以香菇和鸡蛋两兄弟炒，孩子常吃完，补钙健骨，白毛蹭蹭长高，不近视